Райан Дж. В цьому році я... як змінити звички, стримати обіцянки або зробити те, про що ви давно мріяли

"У цьому році я Як змінити звички, стримати обіцянки або зробити те, про що ви давно мріяли". М. Дж. Райан. Як знайти "точку відліку", з якої заплановані позитивні зміни стануть постійними, мрії стають реальністю. Кожен з нас щось планує, про щось мріє, але багато починають і через деякий час повертаються до колишніх звичок. Як же не тільки розпочати, але і продовжити! Книга допоможе запустити в дію механізм, необхідний для досягнення успішних змін, три головні складові якого: бажання, рішучість і наполегливість. Книга М. Дж. Райан складається з трьох глав, кожна з яких розповідає про певному етапі. Перша частина - "готуємося до змін", пояснює, як підготуватися до змін, зрозуміти скільки сил і часу на це буде потрібно. Друга глава - "починаємо діяти" - це розповідь про оптимальний шлях до досягнення мети. Третя глава - "продовжуємо діяти". Ця глава про те, що потрібно не тільки зуміти досягти результатів у тій або іншій сфері, а ще й утримати або покращити ці результати, що набагато важче. Райан розглядає цікаві приклади, дає практичні вправи на "досягнення поставлених цілей". Книга допоможе знайти індивідуальну формулу успіху", щоб здійснити задумані плани і поліпшити життя. Райан викладає конкретні та практичні стратегії "проведення змін до життя". Розповідає, які перешкоди потрібно буде подолати, і як це краще зробити. Як налаштувати свої думки, змусити працювати праве півкуля мозку, яка "направлена в майбутнє". Не відкладати, а здійснити свої прагнення, мрії, плани. Ласкаво просимо, усі, кому потрібна допомога в досягненні особистих змін! "Досить хоч щось змінити всередині себе, і слідом за цим зміною відбудуться десятки і сотні інших змін. Причина всього, що з нами відбувається, знаходиться всередині нас. Зовні одні лише виправдання. Так просто і так важливо зрозуміти, що все залежить тільки від нас!" М. Дж. Райан