Парамонов Е. Майстер - техніки айкідо: хенка вадза; рендзоку вадза; каэси вадза.

Автор книги, володар чорного поясу, 4-й дан айкідо айкікай (Токіо), президент Федерації айкідо Кабардино - Балкарії, на підставі свого досвіду в айкідо, отриманого за останні 10 років від сенсея Тэцутака Sugawara (7-й дан, айкідо айкікай, Токіо), описує рідко зустрічаються в літературі комбінації технік айкідо (рендзоку вадза) без зміни ролі нападника і контртехники проти прийомів айкідо, в яких відбувається зміна ролей уке і наге (каэси вадза). Наводяться приклади дій наге у разі нетрадиційних для айкідо способів атак: прямі і бокові удари кулаком, удари ногами (хенка вадза).
Айкідо є практично застосовною бойовою системою за умови правильно організованих тренувань, поступового відходу від заздалегідь заданих способів атак і переходу до необмеженим варіантів нападу уке на наге (рандорі).
Якщо співставити базові принципи айкідо з основними положеннями біоенергетики, то можна зробити висновок, що саме айкідо, як комплексна психофізіологічна і етична система, дозволяє айкидокам не тільки покращувати стан здоров'я, координацію, рухливість суглобів, пластичність рухів, але і ефективно протистояти найстрашнішого бичу сучасного життя в мегаполісах - прихованим стрес-факторів.

Книга рекомендується для широкого кола айкидзинов.