Голви Тилон Стрес як внутрішня гра. Як подолати життєві труднощі і реалізувати свій потенціал

Деякі події в нашому житті викликають стрес, тому, щоб не впасти духом і не захворіти, нам потрібно навчитися відокремлювати себе від життєвих обставин. На щастя, цим умінням під силу опанувати будь-якого, а в нагороду можна отримати ясність розуму і перспективу. Все це зменшить стрес і допоможе вам досягти своїх цілей.

По мнению Тимоти Голви, каждый из нас способен легко и естественно изменять в жизни то, что он хочет, преодолевать внутренние препятствия и развивать какой угодно навык. Освоение этого мастерства позволит вам сохранять душевное равновесие в сложные моменты и спокойно, а может, и азартно, решать самые разные проблемы. Вы научитесь сами выбирать, как оценивать события своей жизни, какой смысл в них вкладывать и насколько эмоционально реагировать, и станете победителем в этой игре.

Двоє співавторів цієї книги, лікарі за фахом, застосували підхід Голви в лікуванні пацієнтів і тепер діляться позитивним досвідом. У книзі ви знайдете захоплюючі історії про боротьбу зі стресом реальних людей і дізнаєтеся, як його перемогти за допомогою принципів і методів внутрішньої ігри