Чиксентмихайи М. Потік. Психологія оптимального переживання м.о.

Потік психологія оптимального переживання.

Міхай Чіксентміхайи — відомий американський психолог. Займається дослідженням відчуттів щастя, креативності, благополуччя. Але головна ідея, вивченню якої він присвятив своє життя – ідея потоку. Книга Міхая Чиксентмихайи Потік є однією з найбільш цитованих книг з психології та бізнесу.

Автор називає щастям стан поглиненості цікавою і улюбленою справою, яка розкриває його потенціал. Такий стан Чиксентмихайи називає потоком. Цей емоційний підйом, який буває у творчих людей (музикантів, художників тощо) можна досягти в будь-якій справі, а також в дружбі і любові. Стан потоку – це поєднання зусиль і сенсу, результат якого безмежна радість.Як досягти цього стану розповідає книга Міхая Чиксентмихайи "Психологія потоку". Стан творчого потоку Чиксентмихайи використовує незвичайний підхід до питань емоцій, почуттів і поведінки людини. Він пояснює, що радість потоку - одне з кращих відчуттів в житті. Творчі люди в процесі осяяння досягають стану потоку – музикант «розчиняється в музиці, художник "з'єднується зі своєю картиною", письменник живе життям своїх героїв. Це дає ні з чим не порівнянне відчуття щастя. У стані потоку людина не відчуває часу, оточуючих, втоми. Він відчуває небувалий приплив енергії. Людину охоплює відчуття щастя, яке ви навчитеся викликати. Досягти стану потоку можна у роботі і хобі. Це нагорода є однією з найбільш чудових. Це підтверджують багаторічні тематичні дослідження автора (вивчення історичних діячів, учених, художників, музикантів).

Книга Міхая Чиксентмихайи Потік психологія оптимального переживання описує, як досягти цього стану. Ви дізнаєтесь, що щастя – результат певних зусиль, і ви зможете його досягти, зможете насолодитися стан потоку. Робота може доставити не менше задоволення, ніж відпочинок. А необхідний перерву в роботі ви використовуєте для відновлення сил і натхнення. Цитати "Коли людина займається самоаналізом, не маючи при цьому необхідних професійних знань, першими в його голову приходять депресивні думки". "Було встановлено, що частіше потік відчувають люди, які багато читають і мало дивляться телевізор, а найрідше його відчувають ті, хто мало читає і часто дивиться телевізор".